万千瑜伽——脱离功效谈瑜伽

谈谈瑜伽 


较近有两件事对我触动很大：
      前两天下午茶，一位新朋友得知我是瑜伽老师，马上对我说：那您的生活一定很精致。我愣了一下，你知道我是瑜伽老师，难道首先想到的不应该是我的身体一定很健康嘛？朋友笑笑，说瑜伽对身体好不好我不知道，较多也就是强身健体吧，但是曾经尝试过一次瑜伽课程，体验感很好，上课的时候觉得自己很优雅，也很有气质。

       听完她的话我愣了一下。不由得想起前段时间有个十多年前的学生遇到我，也在跟我抱怨说现在瑜伽不是理疗就是塑形，要不就是玩命练高难度，想有个地方清清静静地把瑜伽当个喜好来练，都找不到这个地方在哪里。

想想也对：
我们看场电影，难道是为了学习怎么演戏？
我们去高级餐厅吃饭，难道是为了提升厨艺？
我们入住五星级酒店，是为了参考家庭装修，还是准备以后去当前台？


 我们为什么不能脱离功效，只是为了身心愉悦进行简单而又优雅的瑜伽练习？
 不否认，瑜伽是一门科学，一门关于身体与健康的科学，但是，是不是我们的练习，一定要和这些所谓的功效相挂钩？而这些功效，到底应该是在坚持正确练习的自然呈现，还是处心积虑的刻意追逐？


 有的时候，出去学习，或者教课，总能遇到几个这样的同学或学生。与其沟通，总觉得她们的想法带着种种的戾气，任何的课程内容，必须马上学以致用，原理，逻辑，完全不重要，只是追求还不错的效果。然后看她们练习，紧张，急躁，只要没有达到预期的效果，整个人都充满了惶恐和失落。有的时候也会想：当她们自己看到自己的练习状态，真的会觉得这是一个瑜伽的状态吗？


其实瑜伽是一门科学，更是一门艺术。它的功效，也是在日积月累的从容练习中由内而外的自然呈现的。我们会发现有很多人，从来不去想功效，只是把瑜伽作为每天的一种爱好，却自然而然的获得很多身体上的效果。而更多的人，急功近利的追逐着不同的课程，整个人却越来越焦虑和紧张。在这种焦虑和紧张的状态下，身体，真的会好吗？


 反观自己，这几年也是被周遭的人事带得烦躁不堪，每天都能感觉到自己的衰老与疲惫。这是再多的黄精枸杞，海参燕窝也补不回来的时光痕迹。

  所以，慢慢的回收，让瑜伽回归到原本的一份纯粹，一种精神的滋养，而不仅仅是身体的修复。