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红枣搭配禁忌：

红枣天敌有大葱

经常把红枣和大葱配在一起吃，没有流鼻血已经算你运气不错了。红枣能补脾和胃，生津，酒店食材供应商，滋心等，但是红枣属于性甘辛热之物。而大葱能够去除腥膻，刺激消化液的分泌从而增进食欲，但是大葱属于辛热助火之物。红枣配大葱，较易导致脾胃不和，同时还会增强火气。对于易上火体质的人来说更为不利。

红枣的天敌有牛奶

牛奶是人体获取优质蛋白的常见来源，南昌食材供应，而红枣的维生素C含量比较高。但是这两者结合并不会使营养加倍，反而降低营养。红枣中的维生素C能够与牛奶中的蛋白质发生反应，使蛋白质凝结成块，既不利于蛋白质吸收，火锅食材供应商，也不利于肠胃的调理。红枣与牛奶之间应该间隔两小时。

红枣的天敌有动物肝部

动物肝部是滋养的好东西，红枣是滋补的好东西，但两者结合却有大问题。动物内脏中的营养素铜、铁等会将红枣中的维生素C氧化掉，使营养流失。

油烟的坏处：

　　油脂明显冒烟时温度在200℃～300℃之间，这个温度产生的油烟中含有多种有害物质，有毒物质和致病嫌疑物质。除了让肺病风险增大之外，油烟与心脏病、肥胖等的危险也可能有关。

　　不过，要想减少炒菜时的油烟，也并非不可能。只要遵循以下忠告，油烟的数量就能大大减少。

　　用新油炒菜，不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜。

　　煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜时油烟更多，对操作者的健康造成更大损害。

　　不要选择爆炒、煎炸、过油、过火的菜式。各种烹调所需要的油温有区别。如爆炒需要将近300℃的温度这个温度必然已经让锅中的油大量冒烟。那些锅里着火的操作，更会**过300℃油温。这是已经达到了产生大量苯并芘致病物的温度。煎炸、过油就不可避免地带来油脂重复利用，食材供应，从而增加油烟的产生。

　　炒菜时，在油烟还没有明显产生的时候，就把菜放进锅。室温的菜会让烹调油迅速降温，从而避免温度过高的问题。只要用一条葱丝扔进锅里，看周围快冒泡但颜色不变，就说明油温适合炒菜了。

　　不要每餐每个菜都是炒、炸、煎，多用炖、煮、蒸、烤箱烤、凉拌等烹调方式，不仅能减少油烟产生，而且还能减少油脂摄入，有利于控制体重。同时，这样的一餐在口感上更加丰富，还有助于培养清淡口味的饮食习惯。

　　用底厚一点的炒菜锅。底太薄的炒菜锅因为温度上升过快，非常容易冒大量油烟。用厚底的炒锅就会延长温度上升的时间，故可以减少油烟。

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