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坤展体育器材

       肩周炎人群“健身路径”锻炼方法：

        肩周炎是中老年人群中较为常见的病症，而随着电脑、手机等现代科技产品的普及，肩周炎患者越来越低龄化。健身路径的锻炼可使粘连在一起的肩关节、肌肉、韧带得以松弛，能改善患者的血液循环，加速局部渗出物的吸收，体育健身路径器材，起到舒经活络、缓解疼痛、加速康复的功效。如锻炼者可以选择漫步机、上肢牵引器、推手器、臂力训练器等器械进行锻炼。

        漫步机      慢跑或漫步机活动 5分钟

       上肢牵引器      上下拉动30次×3组

       臂力训练器       转动30次×3组

       推手器       同向、反向各转 30次×3组

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小区健身器材---户外健身路径之力量锻炼器材

一、力量锻炼器材包括上肢、胸背锻炼器材，如三联单杠、双杠、天梯等；下肢、弹跳锻炼器材，户外体育健身路径，如摸高架、四人蹬力器等；腰腹锻炼器材，如腹肌训练器、肋木架等；综合、攀爬锻炼器材，如综合训练器、多功能训练组等。

二、二联单杠、双杠、天梯属于常规的上肢、胸背锻炼器材。二联单杠充分考虑不同人群的差异性需求，设置两种不同杠高，既可以满足所有身高的适龄人群的锻炼需求，又丰富了杠上动作。

三、腹肌训练器板面采用小规格椭圆钢管，体育健身路径，相较于大规格的椭圆钢管，同时增加了带孔平板，身体感觉更加舒适；考虑到肋木架承载的重量比较高，为了更加牢固、耐用，横梁与立柱的连接采用了穿管焊接技术。

四、综合训练器是比较常规的综合、攀爬锻炼器材，包括单杠、吊环、爬网、爬杆、肋木、爬绳等，综合了多种攀吊功能；多功能训练组则将攀爬和环形天梯**结合，可以进行 2人追逐比赛或者个人计时、计圈赛。