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水，包括**水（河流、湖泊、大气水、海水、地下水等），定制纯净水，蒸馏水是纯净水，人工制水（通过化学反应使氢氧原子结合得到的水）。水是地球上较常见的物质之一，是包括人类在内所有生命赖以生存的重要物质。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可i再生，广义可再生资源。

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科学合理选择和饮用矿泉水的方法：

①感官上清澈透亮，无任何肉眼可见物，无色、无味；

②去除了水中的矿物质、**成分、有害物质，口感上甘甜醇和，生理上溶解力、渗透力、代谢力、扩散力更强；

③对**物、致病物、重金属等各类有毒有害物质的去除要求99.97%；

④微生物（菌落总数）指标要求更高，增加了致病菌、酶菌、酵母菌的检测，而且不得检出；

⑤不含任何添加物；

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每天喝不够6杯水

上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。

在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天较少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，纯净水，则相应增加喝水量，纯净水生产厂家，及时补水。

有人会问，之**直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升？

其实，2000毫升是指人一天需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，连主食、肉里都有，纯净水哪家好，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。

6杯是较i低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。

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