坐月子恢复-月子恢复-月子

生完宝宝后，看着自己腰上的赘肉，好多宝妈都忍不住埋头叹息。似乎一场生育，让自己需要告别过去那个爱美的自己。毕竟身体的本钱都没有了，用几斤的娃娃换来腰上几斤的赘肉，值不值得，都难免有所惋惜。东莞月子中心让你不再叹息、不再惋惜，帮你抓住美丽，怎么样，心动了吧！让我们一起去了解看看。

产后采取合适科学的瘦身塑形方式，那么月子期、一场生育带给你的会是一份你想象不到的美丽人生的实现。不夸张的说，会让你消除一些小疾病、让你的身体健康恢复、让你的美丽更在有**。

首先不能心急，先需要结合医生调理、膳食调养等把身体各项技能恢复到正常水平，再差不多伤口痊愈能下床走动后，就需要做裹腹束腰操，慢慢把腹部的赘肉收紧；另外需要在膳食上着重的进行“能量摄入小于消耗能量”这步骤至少在出月子后的一个月左右，月子恢复会所，同时进行腹式呼吸、有氧运动等有专业塑形导师指导的塑形运动，从科学的角度、科学的方式达到内外的身体塑形，进一步实行美丽的留存。

把握住产后的月子期、恢复期，让你抓住美丽的同时也还家庭一个健康的妈妈、美丽的宝妈。东莞月子中心能给予你的，是你自己想抓住的美丽；东莞月子中心能帮助你的，是让你亲手去把握。

  产房出来一刻，从大腹便便的孕妇变成宝妈，身份上带来的改变与喜悦还未抹去，身体出现的一些难题就让我们有些尴尬跟迷茫。怎么去解决坐月子容易碰到的这些难题呢？ 下面让东莞月子中心给我们一一解答。

一、关于母乳喂养；

生产后两个乳房都胀得很厉害，或却出现经常没法控制而自行溢出，该怎么办？

可以自行净手后轻轻anmo乳房，把乳汁排出缓解胀痛。在给宝宝喂乳时，要做到把乳房的乳汁及时排空，即使宝宝吃不完，也需要手压排走。这样一方面促进乳汁生成，也能减轻乳房负担、避免乳房胀痛从而引起ruxianyan等。

出现漏奶的情况不要太着急，月子恢复，可以注意饮食、睡眠作息的均衡。自己有意识地手动控制乳房乳汁溢出，另外选择中医调理，吃些buqi养血或者清热舒肝的食物，达到抑乳、收敛乳汁的功效。

二、 关于排便排尿

   有些宝妈出现.分娩后感到筋疲力尽，一直没想起去排尿，月子恢复中心团购，但当想排尿时已经尿不出来了；或者生产后一周内一直都没有排便，这时候该怎么办呢？

其实这个问题的出现很明显反映一点：宝妈在产后一zhixuan择卧床或者很少走动，这点可能有一些老人比较传统的要求因素在里面，但这是不恰当的。在身体允许的情况下，产妇在生产后6-8个小时可坐起或者下床排尿。选择及早下床运动，一方面可刺激肠道蠕动功能；另一方面可恢复肌肉张力，解决尿道痉挛或者膀胱便感。

若因伤口疼痛而产生不敢排尿，可采取温水熏蒸等方式减轻痛感、松弛肌肉；或没办法下跟医生反应加导尿管，促进膀胱神经恢复达到正常排尿。而对于排便可在下床多走动的同时多吃蔬果。

   问题出现不可怕，就怕你因为害怕、害羞而不敢于去正面对待它。解决坐月子碰到的难题，有东莞月子中心可以帮我们解答；但真正解决自身坐月子的问题，需要你、以及你的家人、医院或者选择的月子中心一起去解决。

24小时母婴同室是东莞巍阁月子中心和其他月子会所主要的区别之一，婴幼儿每天24小时贴身和妈妈在一起不分开，一方面杜绝了集中护理的交叉感染几率，另一方面解除妈妈的不安。产妇喜得幼儿，父母把幼儿看得比自己生命还重要，24小时在自己眼皮底下当然是较安心的，妈妈顾虑少，放松心情，自然对产后恢复也有很大的帮助，所以24小时母婴同室不关是对宝宝健康着想，同时对妈妈产后恢复也是较其重要的。